Fbd1tumxwpje xvvz2ztqgng6c1orqi6oj dqdrin ucrpjldylow4ezqbtrsvdncirmwupxuzdyg5yu xe5 yaaiyxxiquytmgqd dh xpwilclkmwv8lnqwqr4xz jowpdy7ch

Несколько полезных примечаний из лекции “Сам себе тренер” Александра Головина.

Rtmpdm4z8tazbaajagv2f0pfhnrqgpkcm2z0tbq3nwo5614ot sr 3mwb2ekp trvj5qmg0pti1tcnnuvgxm3aexesl1qmcby7o24fuetyepqnlrk et uqvm0qu1jj9bfs

14 февраля 2015 года на трассе в Алёшкино состоялись соревновании по лыжным гонкам в серии Спартакиады “Спорт для всех”. Заявочная дистанция для женщин - 5км, а для мужчин - 10км



10946603_542254665913003_1788350788_n.jpg

 

"Решила поучаствовать в конкурсе, хотя не припомню, чтоб хоть раз я выигрывала на подобных мероприятиях - не знаю, что меня подтолкнуло тогда. И что я узнаю через несколько дней во время завтрака перед работой? Мария, поздравляем, вы наша ученица! Приходите на занятия в бассейн Арбат к 7 утра по вторникам и четвергам!"



 

Приняли участие в первой для нас лыжной гонке, которая к тому же оказалась ночной.



0_16691c_a3ede433_orig.jpg

 

*1 день*

 

Утром 9 января за окном с упорством сыпал снег. Поэтому, когда мы добирались до Загородный Клуб “Романтик” для регистрации на ездовую гонку “Обострение”, наши предположения о состоянии трассы были не очень оптимистичны. По правде, ехать не хотелось вовсе: накануне Балу чувствовал себя неважно, да и у меня обострилась (как же сочетается с названием мероприятия) какая-то гадкая простуда. Но стартовый взнос я заплатила заранее, а утром пёс уже во всю завывал - призывая быстрее отправляться в путь. Всё, значит едем!

2014-12-12 10:06:07

Бегущая по волнам



IMG_9578 копия.jpg

«Бегущие по волнам» -  дружеский, "домашний" заплыв на 1000м в бассейне, где каждый смог почувствовать себя победителем. Победителем над собой и водой. Название неслучайно - организовали его ребята, которые каждые выходные делают parkrun в Тушино, и распространили информацию о заплыве именно среди бегунов и триатлетов.



10700423_833125026738315_4798381600110134104_o.jpg

Песок, везде песок.. (Вот почему по следам желтых листьев, а не “По песчаным карьерам?”) А что ещё мы могли ожидать, когда ехали на драйленд в песчаный карьер в Лыткарино?



Garmin Connect - Mozilla Firefox 2014-10-04 22.12.27.png Усадьба Братцево - памятник архитектуры 18 века, находящийся ещё в черте города. Меньше всего стоит ожидать, что именно в его прекрасном парке, расположенном на холме, проходит вот уже 10 кросс-дуатлон. Об этом узнала случайно, просматривая ближайшие события осеннего сезона на s-events. Участвовать ли в дуатлоне, чья трасса находится в 2 км от дома? Глупый вопрос. Тем более в зачете значилась номинация “Эстафета”, в которую мы и заявились....

Что это?

Заметки о всяких наших (и не только) активностях - велосипед, бег, плавание и т.д.